春を待つ・・・、
| 固定リンク | コメント (12) | トラックバック (0)
いつだったか【 『私がスーパーガリ(ガリガリに痩せてる様)だった頃から「今はやや太り気味」の話をUPした』、次の日のUPに 『近くに築山があって、そこに登るのに息切れをした話をした』 】時に、皆さんから運動を進められた気がしました。それから毎日 築山を散歩コースにしている。 (階段の上の方に登っている人(↓)が二人見えてる)
そこえ行って見るといつも何人かの人がトレーニング?を兼ねて階段を上り下りをしている。ここから見える階段は、先日UPした写真(140段)の反対がわで160段もある。相変わらず頂上まで一気にあがると息使いが激しくなってしまうが、冷たい風が頬を撫ぜ通り過ぎるのが何とも気持ち良い、、、
頂上にて360度の景色を一巡するとすぐお鉢周りの道を歩く、、、
せっせ、せっせと歩くと清清しい気分はとても爽やかで気持ちがよい。140段・160段・お鉢周り、をそれぞれ一往復つづ してきますが、もう両足の“ふくらはぎ ”が、ぱんぱん になっている。 ・・・この筋肉痛がとれる頃、毎日続ける散歩運動も自分のものになるのだろうと思っている。 皆さんのお陰で、“ はッ !” と、気が付き、出来る範囲で身体を動かしているいまの私です。 少しだけだはあるが、シッカリした何かを感じているのです。 きっかけを下さった皆さんに“ありがとう”を伝えたい!! 、 (前回の関連記事は2/29にUPしてます)
最近のコメント